JR高田馬場駅戸山口より徒歩1分。新宿&池袋からもアクセス良好
足湯
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足湯は、心臓から一番遠いところを温められ、体への負担も少ない。
人の体にある、60億兆個のさいぼうかつどうには
酸素のほきゅうと老廃物の排除が必要になります。
これらを運ぶ役目が「血液」です。
「血液」は、体温が高いとサラサラで、体温が低いと粘度が高くなる。
サラサラの血液の場合、血流が早まり、体の隅々まで
酸素が回り、老廃物を回収できる。
心臓から送り出された血液が、一番遠い足まで回り、ふくらはぎの筋肉の
収縮によるポンプ作用で、血液は心臓にもどっていく。
が、歩き方や道路の硬さ、お履き物のデザイン、筋力の低下などに
より、うまくポンプ作用がなされず、血液が足に下がったままになり
冷えやむくみの原因となる。
心臓から最も遠い位置に存在し、血液が冷めてきやすい部分を
人工的に温める事で、再び血流を促進。
結果、体の隅々まで温めることができる、お部屋でできる入浴方法。
足湯の温熱作用により、血管が広がり、温められた血液が、大量の酸素を
巡らせられる。
これにより、体の深部体温は1度上昇するといわれ
副交感神経も高まり、リラ効果や痛みを緩和する効果も期待される。
人は朝目覚めると、体温が上昇し、夜は、脳や内臓の温度を下げて
疲労回復をはかる。
手足の温度が低すぎると、体の熱を放出できず、脳が眠れない。
昔からいわれる頭寒足熱であろう。
理想の足湯の量は10ℓ位でふくらはぎまで浸かるのがベスト。
でなければ、足首より少し上でもいいんですよ。
気持ちいいと実感しましょう。
脳がかんじましょう。
緩みますよ。
TourReleaseの足湯もふくらはぎまで浸かります。
足つぼのコースにはもれなくではなく、必ずついてます。