クリスマス

こんにちは。高田馬場隠れ家サロンTourRelease青山です。今日はクリスマス。ささやかながらお家でパーティー。2人なのにこの量です。めにゅは鳥もも足・ローストビーフ・サラダ・パン。鳥もも肉は皮付なのでカロリー高め。ローストビーフはカロリー低め。これで動物性たんぱく質・ビタミンＡ・Ｂ群・鉄分・糖質・炭水化物摂取。ケーキは仮面ライダーのチョコレートケーキ。糖質摂り過ぎですが、今日は美味しく、楽しく笑ってOKです。食べ過ぎで胃腸に負担かな？足つぼ(フットリフレクソロジー)で胃腸の反射区を刺激してスッキリ。オススメです。