レッツウォーキング

本日も仕事終了後ウォーキングの為に六本木へ行く。自分の筋肉の動きのタイプを理解してウォーキング。2週間ぶりだけどなんとか歩けた。が腰が痛い。普段の姿勢も直さねばです。ウォーキングの先生は美容師でもあり、整体師でもある。とても凄い不思議な人。またまた社交ダンスの先生の歩きを見せていただく。美しい、綺麗、かっこいい。ホントに体が揺れない。2月はお休みなので3月頑張ります。普段もウォーキングして身体キープ。春に向けての準備。仕事面でも役立つように体力つくようにレッツウォーキング。只歩くのではなく骨で歩く。踵から入り小趾球で踏んで拇趾球で蹴る【あおり歩行】意識です。